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Il corso
di Autodifesa è
dedicato totalmente a un pubblico di sole donne, anche se lo stesso è
predisposto per l’uomo.
Questo metodo di autodifesa racchiude esercizi per rinforzare la mente e
il corpo, e portare quest’ultimo a muoversi con spontaneità.
Unire gli esercizi mentali alle tecniche di autodifesa di questo metodo
garantisce il raggiungimento dell'autocontrollo, stimolando la
combattività nel momento del bisogno e facendo mantenere vigile la
mente in ogni situazione, come ad esempio davanti a un tentativo di
aggressione verso la persona.
Questo metodo migliora il proprio carattere, nutrendo il benessere
psicofisico, e la predisposizione a socializzare meglio con la gente,
creando intorno a sé pace e serenità.
Il
programma comprende tecniche di:
comportamento
verso gli altri, autocontrollo, difesa in caso di scippo, sequestro,
rissa, pedinamento, situazioni di tentato stupro, e aggressione
in luoghi chiusi (vedi discoteca, mura domestiche, autobus ecc…).
Le lezioni saranno formate da un gruppo di SEI, a un massimo di undici
elementi.
Per chi lo desidera si possono apprendere lezioni private singolarmente,
o specifiche, a secondo delle proprie esigenze personali, assicurando
massima serietà, e riservatezza.
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