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| *** Scarica la brochure
con le informazioni relative a tutti i corsi organizzati da
Centroriente. |
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Per sapere di più sul qigong
vedi:
La
fiamma e l'olio - Il taijiquan e il qigong
Qigong - Sentirsi bene coltivando il Qi
Qigong
e salute (in inglese e cinese)
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Il Qigong è un tipo di attività fisica che si propone di recar vantaggio non tanto all’apparato locomotore, ma soprattutto ad Organi e Visceri, migliorandone la funzionalità. Tale attività è compendiata dalla meditazione, con cui, si dice, viene aperta la “Grande Porta della Conoscenza”, Zhihui de Da Men.
Nell’analisi degli ideogrammi
氣
Qi e
功
Gong sta forse la migliore delle spiegazioni di questa antichissima e variegata disciplina.
L’ideogramma
氣
Qi, traducibile come “Energia”, indica le fonti di approvvigionamento energetico, ossia l’aria ed il cibo; infatti l’antico ideogramma di Qi, fatto di tre sole linee sinusoidali sovrapposte, oggi scritto
气,rappresenta l’ aria - secondo alcuni raffigura la bruma che sale dai campi nelle fredde mattine -, mentre quella specie di asterisco
米, altro non sarebbe che una spiga di cereale, cioè uno degli alimenti base della nostra dieta.
L’ideogramma Gong,
功, traducibile come “Lavoro”, è pure composto di due ideogrammi.
La componente di sinistra,
工, sta a significare che il Cielo (tratto orizzontale superiore) e la Terra (tratto orizzontale inferiore) si manifestano attraverso il tramite che li congiunge (tratto verticale), in questo caso, l’Uomo.
La componente di destra
力, che simboleggia un aratro, rappresenta l’idea di Forza, e testimonia la partecipazione attiva dell’Uomo all’interscambio energetico tra Cielo e Terra.
Così il Qigong porta in armonia l’organismo umano con l’ambiente esterno (Terra) favorendo il suo adattamento al mutare delle stagioni (Cielo).
Gli esercizi di qigong sono fonte di una serie di piacevoli sensazioni corporee: agilità, lucidità, prontezza, serenità, equilibrio.
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| CORSI
- TORINO |
| (vedi
anche i corsi di qigong a Collegno) |
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Corso professionale di qigong / biennale
Corsi monografici / 10 lezioni (15 ore)
settimanali |
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Corso professionale di qigong / biennale -
9 domeniche/anno / orario: 9.30-13.30, 14.30-17.30
Date: 17
ottobre 2010, 28 novembre,
19 dicembre, 23 gennaio 2011, 20 febbraio, 20 marzo, 10 aprile, 22 maggio, 19
giugno
Presentazione: Martedì
5 Ottobre 2010, ore 20.30-22, c/o Centroriente/La Gru Bianca, Corso Cadore 27/E (interno cortile), Torino. Mappa
Costo: euro 700 + 30 iscrizione
+ 20 tesseramento FISTQ
Docenti:
Giacomo Valpiola e WEN Zhongyou
Sede:
La Gru bianca - CentrOriente, Corso Cadore 27/e, Torino
Informazioni:
Centroriente, Lungo Po Antonelli 177, Torino. Tel.: 011.898.04.06,
e-mail: corsi@tuttocina.it
Programma:
Obiettivo del corso è l’insegnamento sistematico delle teoria della
MTC e delle principali tecniche di qigong, tra cui tecniche tradizionali
e moderne di scuola taoista, buddista, confuciana, della MTC e di wushu,
complessivamente più di 10 tecniche principali e 20 minori, alcune
prettamente dinamiche, costituite da sequenze (daolu) e qigong spontaneo
(zifagong), altre di meditazione.
TEORIA
- Legame tra i mutamenti del Qi
nelle 4 stagioni e il nostro stato di salute.
- Capire i rapporti tra gli
Organi interni e Yin Yang, Cinque Movimenti, Meridiani Corporei.
TECNICHE
Si dividono in 3 parti: quelle utili
specificamente per ciascun Organo e Viscere, quelle utili per l’apparato
locomotore, e altre efficaci per capire esattamente quale sia la chiave
per migliorare il proprio stato di salute, necessariamente diversa da
quella degli altri individui.
Elenco delle principali tecniche
TAOISTE
- Hui chun gong (ritorno
alla primavera)
- Ba duan jin
(otto pezzi di broccato)
- Yi jing jin
(mutamento dei tendini)
- Wu qin xi (cinque
animali)
- Wudan pai
(tecnica del monte Wudan)
BUDDHISTE
- Xiang gong
(qigong del profumo)
- Budi gong
(qigong del Buddha)
- Yi zhi chan
(meditazione di un dito) / tecnica di qigong spontaneo
CONFUCIANE
Tecniche di meditazione
MTC
Liu zi jue (i
sei suoni)
WUSHU
- Daoyin yangsheng gong (tecniche
per nutrire la salute), n° 5 tecniche specifiche per:
Cuore- Int. Tenue
Fegato- Cistifellea
Milza-Stomaco
Polmoni-Int. Crasso
Reni-Vescica
- Tigao Dantian zhi qi gong
(tecniche
utili per aumentare il qi del Dantian)
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Corsi monografici / 10 lezioni (15 ore)
settimanali |
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| Inizio
prossimi corsi |
Corso A: Martedì
19 Ottobre 2010
Corso B: Martedì 8 Febbraio 2011 |
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| Presentazioni |
Corso A: Martedì
5 Ottobre 2010, ore 20.30-22, c/o Centroriente/La Gru Bianca, Corso Cadore 27/E (interno cortile), Torino. Mappa
Corso B: Martedì 26 Gennaio 2010, ore 20.30-22, c/o Centroriente/La Gru Bianca, Corso Cadore 27/E (interno cortile), Torino. Mappa |
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| Durata
corso e orario |
10 lezioni, ogni
martedì dalle 20:15 alle 21:45. |
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| Programma |
Le tecniche previste per questa nuova stagione sono:
Corso A:
qigong del respiro - huxi qigong -, utile per migliorare lo stato di
salute dei polmoni e delle vie aeree, aumentare la resistenza aerobica,
ottimizzare la funzionalità dell'Intestino Crasso e drenare i liquidi
in eccesso. In abbinamento ad esso saranno sperimentati 5 esercizi di
qigong - wu zhong jiben dongzuo gong - che sono stati definiti dal
centro studi nazionale cinese del qigong e si distinguono per
semplicità ed efficacia. Il senso di appagamento che deriva dalla loro
pratica è indizio dell'impatto sul nostro organismo.
Corso B: qigong utile in particolare all'apparato locomotore.
Saranno insegnati 18 esercizi - Shanghai shiba donggong - in cui il
qigong si fonde con gli esercizi di allungamento e di mobilità
articolare.
È possibile iscriversi al corso B
anche senza aver frequentato il corso A.
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| Luogo |
Centroriente/La
Gru Bianca, Corso Cadore 27/E (interno cortile), Torino. Mappa |
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| Docenti |
Giacomo
Valpiola e Wen Zhongyou |
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| Informazioni |
CENTRORIENTE,
LUNGOPO ANTONELLI, 177 - TORINO -
Tel. 011.898.04.06
e-mail: corsi@tuttocina.it |
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| Costo |
CORSO A: €
150 + € 25 di iscrizione
CORSO B: € 150 + € 25 di iscrizione
CORSO A + B (con iscrizione separata): € 300 + € 25 di iscrizione
(l'iscrizione non si paga per il 2° corso)
CORSO A + B (con iscrizione contemporanea): € 260 + € 25 di
iscrizione |
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