Corsi di qigong

Per sapere di più sul qigong vedi: La fiamma e l'olio - Il taijiquan e il qigong Qigong - Sentirsi bene coltivando il Qi Qigong e salute (in inglese e cinese)



Il Qigong è un tipo di attività fisica che si propone di recar vantaggio non tanto all’apparato locomotore, ma soprattutto ad Organi e Visceri, migliorandone la funzionalità. Tale attività è compendiata dalla meditazione, con cui, si dice, viene aperta la “Grande Porta della Conoscenza”, Zhihui de Da Men. Nell’analisi degli ideogrammi 氣 Qi e 功 Gong sta forse la migliore delle spiegazioni di questa antichissima e variegata disciplina. L’ideogramma 氣 Qi, traducibile come “Energia”, indica le fonti di approvvigionamento energetico, ossia l’aria ed il cibo; infatti l’antico ideogramma di Qi, fatto di tre sole linee sinusoidali sovrapposte, oggi scritto 气，rappresenta l’ aria - secondo alcuni raffigura la bruma che sale dai campi nelle fredde mattine -, mentre quella specie di asterisco 米, altro non sarebbe che una spiga di cereale, cioè uno degli alimenti base della nostra dieta. L’ideogramma Gong, 功, traducibile come “Lavoro”, è pure composto di due ideogrammi. La componente di sinistra, 工, sta a significare che il Cielo (tratto orizzontale superiore) e la Terra (tratto orizzontale inferiore) si manifestano attraverso il tramite che li congiunge (tratto verticale), in questo caso, l’Uomo. La componente di destra 力, che simboleggia un aratro, rappresenta l’idea di Forza, e testimonia la partecipazione attiva dell’Uomo all’interscambio energetico tra Cielo e Terra. Così il Qigong porta in armonia l’organismo umano con l’ambiente esterno (Terra) favorendo il suo adattamento al mutare delle stagioni (Cielo). Gli esercizi di qigong sono fonte di una serie di piacevoli sensazioni corporee: agilità, lucidità, prontezza, serenità, equilibrio.

CORSI - TORINO
(vedi anche i corsi di qigong a Collegno)

Corso professionale di qigong / biennale Corsi monografici / 10 lezioni (15 ore) settimanali

Corso professionale di qigong / biennale - 9 domeniche/anno / orario: 9.30-13.30, 14.30-17.30 Date: 17 ottobre 2010, 28 novembre, 19 dicembre, 23 gennaio 2011, 20 febbraio, 20 marzo, 10 aprile, 22 maggio, 19 giugno Presentazione: Martedì 5 Ottobre 2010, ore 20.30-22, c/o Centroriente/La Gru Bianca, Corso Cadore 27/E (interno cortile), Torino. Mappa Costo: euro 700 + 30 iscrizione + 20 tesseramento FISTQ Docenti: Giacomo Valpiola e WEN Zhongyou Sede: La Gru bianca - CentrOriente, Corso Cadore 27/e, Torino Informazioni: Centroriente, Lungo Po Antonelli 177, Torino. Tel.: 011.898.04.06, e-mail: corsi@tuttocina.it Programma: Obiettivo del corso è l’insegnamento sistematico delle teoria della MTC e delle principali tecniche di qigong, tra cui tecniche tradizionali e moderne di scuola taoista, buddista, confuciana, della MTC e di wushu, complessivamente più di 10 tecniche principali e 20 minori, alcune prettamente dinamiche, costituite da sequenze (daolu) e qigong spontaneo (zifagong), altre di meditazione. TEORIA - Legame tra i mutamenti del Qi nelle 4 stagioni e il nostro stato di salute. - Capire i rapporti tra gli Organi interni e Yin Yang, Cinque Movimenti, Meridiani Corporei. TECNICHE Si dividono in 3 parti: quelle utili specificamente per ciascun Organo e Viscere, quelle utili per l’apparato locomotore, e altre efficaci per capire esattamente quale sia la chiave per migliorare il proprio stato di salute, necessariamente diversa da quella degli altri individui. Elenco delle principali tecniche TAOISTE Hui chun gong (ritorno alla primavera) Ba duan jin (otto pezzi di broccato) Yi jing jin (mutamento dei tendini) Wu qin xi (cinque animali) Wudan pai (tecnica del monte Wudan) BUDDHISTE Xiang gong (qigong del profumo) Budi gong (qigong del Buddha) Yi zhi chan (meditazione di un dito) / tecnica di qigong spontaneo CONFUCIANE Tecniche di meditazione MTC Liu zi jue (i sei suoni) WUSHU Daoyin yangsheng gong (tecniche per nutrire la salute), n° 5 tecniche specifiche per: Cuore- Int. Tenue Fegato- Cistifellea Milza-Stomaco Polmoni-Int. Crasso Reni-Vescica Tigao Dantian zhi qi gong (tecniche utili per aumentare il qi del Dantian)

Corsi monografici / 10 lezioni (15 ore) settimanali

Inizio prossimi corsi	Corso A: Martedì 19 Ottobre 2010 Corso B: Martedì 8 Febbraio 2011

Presentazioni	Corso A: Martedì 5 Ottobre 2010, ore 20.30-22, c/o Centroriente/La Gru Bianca, Corso Cadore 27/E (interno cortile), Torino. Mappa Corso B: Martedì 26 Gennaio 2010, ore 20.30-22, c/o Centroriente/La Gru Bianca, Corso Cadore 27/E (interno cortile), Torino. Mappa

Durata corso e orario	10 lezioni, ogni martedì dalle 20:15 alle 21:45.

Programma	Le tecniche previste per questa nuova stagione sono: Corso A: qigong del respiro - huxi qigong -, utile per migliorare lo stato di salute dei polmoni e delle vie aeree, aumentare la resistenza aerobica, ottimizzare la funzionalità dell'Intestino Crasso e drenare i liquidi in eccesso. In abbinamento ad esso saranno sperimentati 5 esercizi di qigong - wu zhong jiben dongzuo gong - che sono stati definiti dal centro studi nazionale cinese del qigong e si distinguono per semplicità ed efficacia. Il senso di appagamento che deriva dalla loro pratica è indizio dell'impatto sul nostro organismo. Corso B: qigong utile in particolare all'apparato locomotore. Saranno insegnati 18 esercizi - Shanghai shiba donggong - in cui il qigong si fonde con gli esercizi di allungamento e di mobilità articolare. È possibile iscriversi al corso B anche senza aver frequentato il corso A.

Luogo	Centroriente/La Gru Bianca, Corso Cadore 27/E (interno cortile), Torino. Mappa

Docenti	Giacomo Valpiola e Wen Zhongyou

Informazioni	CENTRORIENTE, LUNGOPO ANTONELLI, 177 - TORINO - Tel. 011.898.04.06 e-mail: corsi@tuttocina.it

Costo	CORSO A: € 150 + € 25 di iscrizione CORSO B: € 150 + € 25 di iscrizione CORSO A + B (con iscrizione separata): € 300 + € 25 di iscrizione (l'iscrizione non si paga per il 2° corso) CORSO A + B (con iscrizione contemporanea): € 260 + € 25 di iscrizione